Lihaskunto ja liikkuvuustunti kaikille kuntotasosta riippumatta. Tunnin harjoitteet tehdään oman kehon painolla, jolloin pystyt muokkaamaan tunnista juuri sinun voimatasollesi sopivan treenin. Halutessasi saat tunnista hyvinkin haastavan, kun taas aloitteleva treenaaja pystyy kasvattamaan lihaskuntoaan omaan tahtiin turvallisesti. Tunnilla tehdään myös aina huolellinen venyttelyosuus. Tunnilla käytetään myös lattiatankotekniikkaa, joka pohjautuu klassiseen balettiin. Tanssitaustaa ei kuitenkaan edellytetä tunnille osallistumiseen. 10krt-kortti 125 €/ 5krt-kortti 65€/ kertamaksu 15€
Opettaja: Hytönen Taru
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Sauvon Työväentalo, Nummenpakantie 16, SauvoPäivä ja kello: Ti: 19.15 - 20.15
Syyslukukausi:
20.8.2024 - 3.12.2024 (15 opetuskertaa)
Kevätlukukausi:
14.1.2025 - 6.5.2025 (16 opetuskertaa)
Kurssimaksu: 200,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 4.6.2024 0.00